Signes, causes et remède des troubles dépressif
Si
vous senti une diminution de l'énergie et de l’estime de soi, une manque
d'énergie ou grande agitation, un problèmes de sommeil, une diminution ou
augmentation de l'appétit, pouvant causer une perte ou un gain de poids, une diminution ou perte d'intérêt sexuel; Alors
ceci est pour vous.
** Sommaire
Qu'est-ce qu'un trouble dépressif,
Quels sont les symptômes de la
dépression,
Quels sont les différents stades de la
dépression,
Quelles sont les premières causes de
dépression,
Comment sortir de la dépression,
La dépression chez l'adolescent
Quand devriez-vous consulter,
** Aussi, en bas de cet article :
Quel sont les causes de la
dépression ?
Qu'est-ce qu'un trouble dépressif ?
Quels sont les signes d'une
dépression ?
Quels sont les différents types de
dépression ?
Quelle est la différence entre la
déprime et la dépression ?
Comment reprendre goût à
la vie après une dépression ?
Qu'est-ce qu'un trouble
dépressif,
La
dépression correspond à un syndrome dépressif qui se prolonge. Nous sommes tous
susceptibles d’en être atteint.
Environ
un Français sur cinq présentera un ou plusieurs épisodes dépressifs au cours de
sa vie.
Quels
sont les symptômes de la dépression,
Le
diagnostic de dépression répond à des critères précis établis par les sociétés
savantes de la médecine psychiatrique. Pour que le diagnostic soit affirmé, il
faut présenter, pendant plus de deux semaines, deux des trois symptômes principaux
et deux des sept symptômes secondaires.
Les signes principaux
• humeur dépressive à un degré nettement
anormal, présente pratiquement toute la journée et presque tous les jours, dans
une large mesure non influencée par les circonstances, et persistant pendant au
moins 2 semaines ;
• diminution marquée de l’intérêt ou du
plaisir pour des activités habituellement agréables ;
• réduction de l’énergie ou augmentation
de la fatigabilité.
Les symptômes secondaires
• perte de la confiance en soi ou de l’estime
de soi
• sentiments injustifiés de culpabilité ou
culpabilité excessive et inappropriée ;
• pensées morbides, idées suicidaires
récurrentes, ou comportement suicidaire ;
• diminution de l’aptitude à penser ou à
se concentrer (ressenti ou remarquée par les autres), se manifestant par
exemple par une indécision ou des hésitations ;
• modification de l’activité physique et
psychique, caractérisée par une agitation ou un ralentissement (signalés ou
observés) ;
• perturbation du sommeil de n’importe
quel type ;
• modification de l’appétit (diminution ou
augmentation) avec variation de poids correspondante.
• L’épisode dépressif peut également se
manifester par des douleurs et plaintes diverses répétées ainsi que par des
troubles de la sexualité.
Quels sont les différents
stades de la dépression,
Il
existe plusieurs stades de dépression en fonction de l’intensité des symptômes
:
• Épisode dépressif léger : vous vous
sentez déprimé, fatigué, perdez l’intérêt pour vos activités favorites mais
vous conservez la capacité de travailler et votre sociabilité.
• Épisode dépressif modéré : vous êtes
accablé et il vous devient difficile d’assurer vos obligations
professionnelles, amicales et familiales.
• Épisode dépressif sévère : vous avez du
mal à vous alimenter et présentez des idées suicidaires.
Quelles sont les premières
causes de dépression,
La
dépression peut être réactionnelle à un événement de vie négatif (décès,
séparation) ou à une grande transformation du style de vie (un déménagement, le
fait de devenir parent). Ces évènements ont cependant en commun d’être une
source de changement et de stress.
La
dépression peut également apparaître spontanément, ou sa cause peut ne pas être
retrouvée. Il existe un caractère héréditaire ainsi qu’une susceptibilité
individuelle à la dépression : un même événement traumatisant n’aura pas les
mêmes conséquences chez deux individus différents.
Au
niveau cérébral, lors d’épisodes dépressifs, une insuffisance de certains
neuromédiateurs (substances permettant la communication entre cellules
nerveuses) comme la sérotonine, est constatée. Par ailleurs, le cortisol,
hormone du stress, augmenterait de manière anormale avec pour conséquence la
destruction de cellules au niveau de l’hippocampe, région du cerveau impliquée
dans les émotions et les facultés intellectuelles.
Il
existe des dépressions dites secondaires survenant dans un contexte de maladies
cardiovasculaires, neurologiques, endocriniennes ou encore psychiatriques
autres que la dépression. Pour cette raison, il est indispensable de bénéficier
d’un interrogatoire et d’un examen clinique approfondi lors de la survenue d’un
épisode dépressif.
Comment sortir de la dépression,
La
prise en charge de la dépression comprend un volet psychologique et un éventuel
volet médicamenteux. Dans tous les cas, un suivi régulier par votre médecin
généraliste, psychologue ou psychiatre s’impose.
La
psychothérapie
En
cas d’épisode léger, une prise en charge uniquement par psychothérapie adaptée
est recommandée dans un premier temps. La psychothérapie permet de faire
régresser les symptômes dépressifs, d'en faire diminuer la fréquence de
récidive, voire de mener à une rémission durable.
Les anti-dépresseurs
En
cas d’épisode modéré, à la prise en charge psychologique peut s’associer un
traitement antidépresseur. En cas d’épisode sévère, un traitement
antidépresseur sera instauré et une éventuelle hospitalisation sera discutée.
Cette prise en charge de première intention sera réévaluée au bout de quatre à
six semaines. D’autres mesures thérapeutiques pourront alors être prises comme
une hospitalisation ou un traitement par électrochocs. Dans certains cas de
risque suicidaire important, l’hospitalisation peut être imposée d’emblée.
Traitement antidépresseur,
ce qu’il faut savoir :
• son délai d’action est de 3 à 5
semaines, c’est pourquoi il est souvent associé à un traitement anxiolytique
pendant les 4 premières semaines ;
• il devra être poursuivi au minimum 6
mois afin de minimiser le risque de rechute ;
• certains antidépresseurs entraînent des
effets secondaires mais ceux-ci ont tendance à s’atténuer dans le temps ;
• Son arrêt doit être très progressif.
Que faire au quotidien,
Quelques
conseils de bons sens pour vous aider dans la prise en charge de votre
dépression :
• respecter votre rythme de sommeil ;
• pratiquer une activité physique
régulière ;
• éviter la consommation d’alcool et
autres substances toxiques ;
• conserver une activité sociale régulière
;
• poursuivre vos activités de loisirs.
La dépression chez
l'adolescent
Les
enfants, mais surtout les adolescents peuvent également souffrir de dépression
avec les mêmes symptômes que les adultes.
Quels sont les signes de dépression chez l'adolescent,
En
fonction de l’âge, le syndrome dépressif peut présenter des particularités. Il
se traduit souvent par de l’agressivité et du repli sur soi. Les enfants se
plaignent quasi systématiquement de douleurs de ventre associées aux autres
symptômes. Chez les adolescents, la dépression interfère souvent dans la
scolarité et a un fort retentissement sur le sommeil. Ils peuvent parfois avoir
des comportements excessifs avec abus d’alcool et autres substances toxiques.
Quelles en sont les causes de dépression chez l'adolescent,
La
dépression présente un caractère héréditaire et les enfants de parents
dépressifs ont de plus grandes chances de présenter un épisode précoce.
Par
ailleurs, la dépression est souvent due à l'environnement de l'enfant et il est
important d'identifier les problèmes en cause pour mieux les résoudre.
Comment en sortir de dépression chez l'adolescent
,
Ce
que vous pouvez faire pour vos enfants en cas de dépression :
• être à leur écoute et les adresser en
consultation ;
• identifier les causes de dépression et
les évincer si possible ;
• réduire les sources de stress ;
• les inciter à maintenir une activité
physique régulière ;
• les aider à maintenir une hygiène de vie
correcte, en particulier au niveau du sommeil et de l’alimentation.
Les
enfants et adolescents doivent également bénéficier d’une aide psychologique,
de thérapie cognitivo-comportementale. Le recours à un traitement médicamenteux
antidépresseur est possible si nécessaire, il doit cependant toujours être
associé à la prise en charge psychologique.
Quand devriez-vous consulter,
Nous
pouvons tous souffrir d’un syndrome dépressif léger au cours de notre vie, mais
sa durée ne doit en aucun cas excéder deux semaines. Dès que cette durée limite
est dépassée ou que les symptômes deviennent handicapants, consultez au plus
vite !
Consultez en urgence en cas :
• de symptômes sévères d’emblée avec
incapacité d’assurer vos soins d’hygiène, votre alimentation, et autres
obligations, professionnelles par exemple ;
• d’idées suicidaires ;
• de délires ou hallucinations
accompagnant l’épisode dépressif.
***
FAQ :
Quel sont les causes de la dépression ?
La dépression résulte
d'une interaction complexe de facteurs sociaux, psychologiques et biologiques.
Les personnes qui ont vécu des événements difficiles dans leur
vie (chômage, deuil, traumatismes) sont davantage susceptibles de développer
une dépression.
Qu'est-ce qu'un trouble dépressif ?
Sentiment de déprime. Sentiment de
culpabilité, d'inutilité, d'impuissance ou de désespoir. Perte d'intérêt ou de
plaisir pour les activités normalement appréciées. Changement de poids ou
d'appétit.
Quels sont les signes d'une dépression ?
Il s'agit le plus souvent :
o
de troubles du sommeil, de
l'alimentation et de la vie sexuelle ;
o
d'une sensation de fatigue chronique ;
o
d'une anxiété ;
o
d'un pessimisme ;
o
d'une diminution de l'estime de soi ;
o
d'un manque de motivation, d'une
diminution des ressentis affectifs ;
o de la persistance d'idées dépressives
Quels sont les différents types de dépression ?
Il existe différents types de dépression :
o
Humeur dépressive. L'humeur dépressive
se manifeste par un découragement durable, un manque d'entrain et un vide
intérieur. ...
o
Dépression unipolaire à épisode unique. ...
o
Dépression récurrente. ...
o
Dépression bipolaire. ...
o Dysthymie.
Quelle
est la différence entre la déprime et la dépression ?
La déprime est un état
passager qui ne nécessite pas de traitement médical. Si vous vous sentez déprimé depuis
plus de 15 jours, il est possible que vous viviez une dépression.
Comment reprendre goût à la vie après une dépression ?
o
Se fixer des objectifs atteignables !
...
o
Savoir s'entourer, et bien ! ...
o
Prendre soin de soi ! ...
o
Participer à un groupe de parole ! ...
o
Savoir accepter les rechutes et les
moments de faiblesse ! ...
o
Faire face efficacement à une dépression récurrente
!
***TAGS***
Santé Mental, Dépression,
trouble dépressif, signes principaux, symptômes secondaires, différents stades
de la dépression, premières causes de dépression, sortir de la dépression, antidépresseurs,
traitement antidépresseur, dépression chez l'adolescent, signes de la
dépression, causes de la dépression